1. 遵守赛场纪律,服从指挥,保证现场井然有序。
2. 没有比赛项目的同学不要在赛场中通行、玩耍,要在指定地点观看比赛。
3. 要做好赛前准备活动,以使身体适应比赛。
4. 临赛前,不要吃得过饱或喝过多水;临赛前半小时,可吃些巧克力增加热量。
5. 比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,以使心脏恢复平静。
6. 剧烈运动后,不要马上大量饮水、吃冷饮,不要立即洗冷水澡。